Cukier STOP!
Opublikowano: 17-09-2021
"Cukier krzepi” – to popularne przez dziesięciolecia hasło reklamowe powstałe przed II wojną światową... Dzisiaj naukowcy widząc ten slogan, łapią się za głowy - cukier jest główną przyczyną plagi otyłości i wielu chorób. Niestety wciąż go zajadamy i to kilogramami...
Ciastka, drożdzowki, nadziewane czekoladki, , słodzone napoje... Większość z nas bez cukru życia sobie nie wyobraża, co potwierdzają pytani przez nas piotrkowianie.
Cukier szybko dodaje energii i poprawia nastrój, ale na krótko. A krótka niestety nie jest lista konsekwencji jego spożywania. Są to między innymi: ciągłe uczucie zmęczenia i brak energii, nerwica, depresja, niepokój, nadwaga, przyśpiesza proces starzenia. U dietetyk Ewy Borowskiej 90% pacjentów pojawia się właśnie z problemem nadmiernego łakomstwa na słodycze... Zwłaszcza kobiet, ale nie brakuje również dzieci i nastolatków. Najważniejsze by przykład jak zdrowo się odżywiać i minimalizować cukier w diecie .. szedł z góry, ale jak się okazuje z tym przykładem nie jest najlepiej.
A u łasuchów pojawiają się nie tylko problemy z wagą, ale i z uzębieniem. Coraz częściej milość do słodyczy prowadzi na fotel dentystyczny.
Wsparciem w minimalizowaniu szkodliwego wpływu cukru na zęby może być codzienna obserwacja i higienizacja oraz wyrabianie prawidlowego nawyku oczyszczania jamy ustnej. Jak to robić pokazuje w sieci higienistka stomatologiczna Agnieszka Konopka i dodaje - pamietajmy zęby należy prawidlowo doszczotkowywac dziecku do 11 roku życia. Jak wiadomo wyeliminowanie cukru z pewnością do najłatwiejszych nie nalezy- zwłaszcza jeśli chodzi o najmłodszych. Jednak jak zalecają specjaliści- niech wzorem będą dla nas Skandynawowie którzy wyznaczają sobie jedynie jeden dzień w tygodniu na zajadanie słodyczami a występowanie u nich próchnicy jest znikome...
Cukier szybko dodaje energii i poprawia nastrój, ale na krótko. A krótka niestety nie jest lista konsekwencji jego spożywania. Są to między innymi: ciągłe uczucie zmęczenia i brak energii, nerwica, depresja, niepokój, nadwaga, przyśpiesza proces starzenia. U dietetyk Ewy Borowskiej 90% pacjentów pojawia się właśnie z problemem nadmiernego łakomstwa na słodycze... Zwłaszcza kobiet, ale nie brakuje również dzieci i nastolatków. Najważniejsze by przykład jak zdrowo się odżywiać i minimalizować cukier w diecie .. szedł z góry, ale jak się okazuje z tym przykładem nie jest najlepiej.
A u łasuchów pojawiają się nie tylko problemy z wagą, ale i z uzębieniem. Coraz częściej milość do słodyczy prowadzi na fotel dentystyczny.
Wsparciem w minimalizowaniu szkodliwego wpływu cukru na zęby może być codzienna obserwacja i higienizacja oraz wyrabianie prawidlowego nawyku oczyszczania jamy ustnej. Jak to robić pokazuje w sieci higienistka stomatologiczna Agnieszka Konopka i dodaje - pamietajmy zęby należy prawidlowo doszczotkowywac dziecku do 11 roku życia. Jak wiadomo wyeliminowanie cukru z pewnością do najłatwiejszych nie nalezy- zwłaszcza jeśli chodzi o najmłodszych. Jednak jak zalecają specjaliści- niech wzorem będą dla nas Skandynawowie którzy wyznaczają sobie jedynie jeden dzień w tygodniu na zajadanie słodyczami a występowanie u nich próchnicy jest znikome...
