Uwaga na upały
Opublikowano: 15-07-2024
Kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, krem z filtrem i butelka wody mineralnej - to must have podczas upalnych dni. Gdy termometry pokazują powyżej 30 stopni Celsjusza a z nieba leje się żar trzeba na siebie uważać. Jak się chronić podczas upałów?
Gdy doskwiera upał, najlepiej uciec nad wodę... Można odpocząć, poopalać się i wskoczyć do wody, ale to, że upał nad wodą mniej dokucza, nie oznacza, że można wysoką temperaturę lekceważyć.
Kremy z filtrem - to dotyczy każdego niezależnie od wieku, karnacji. Aby ochrona z krem zadziałała ważne jest, by nakładać go odpowiednio często i w odpowiednich ilościach.
Krem z filtrem nie tylko pozwoli uniknąć poparzeń ale i ochroni skórę przed ich konsekwencjami w przyszłości... Bo głównym winowajcą występowania czerniaka jest właśnie promieniowanie słoneczne, a złotą zasadą w profilaktyce raka skóry jest właśnie rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych oraz używanie filtrów uv.
Tak jak ważne jest by mieć ze sobą filtr ochronny, tak równie ważne jest, by nosić okulary przeciwsłoneczne. Nie w torebce a na nosie. A okulary latem to nie tylko komfort widzenia. Okulary przeciwsłoneczne, jak mówi optyk Ewa Rośniak, trzeba kupować z głową. One mają nie tylko dobrze się prezentować ale przede wszystkim chronić.
Tak więc okulary na nos, a krem na skórę. Do tego kapelusz na głowę i duże ilości wypitej wody. Najlepiej, by spożywać nawet o litr wody więcej niż normalnie, czyli absolutne minimum to 2 litry dziennie.
Kremy z filtrem - to dotyczy każdego niezależnie od wieku, karnacji. Aby ochrona z krem zadziałała ważne jest, by nakładać go odpowiednio często i w odpowiednich ilościach.
Krem z filtrem nie tylko pozwoli uniknąć poparzeń ale i ochroni skórę przed ich konsekwencjami w przyszłości... Bo głównym winowajcą występowania czerniaka jest właśnie promieniowanie słoneczne, a złotą zasadą w profilaktyce raka skóry jest właśnie rozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych oraz używanie filtrów uv.
Tak jak ważne jest by mieć ze sobą filtr ochronny, tak równie ważne jest, by nosić okulary przeciwsłoneczne. Nie w torebce a na nosie. A okulary latem to nie tylko komfort widzenia. Okulary przeciwsłoneczne, jak mówi optyk Ewa Rośniak, trzeba kupować z głową. One mają nie tylko dobrze się prezentować ale przede wszystkim chronić.
Tak więc okulary na nos, a krem na skórę. Do tego kapelusz na głowę i duże ilości wypitej wody. Najlepiej, by spożywać nawet o litr wody więcej niż normalnie, czyli absolutne minimum to 2 litry dziennie.
